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Place à l’actu !

L’alimentation, véritable levier de performance

Une alimentation saine et équilibrée contribue à la performance, ce n’est pas notre skipper qui vous dira le contraire ! Comment Isabelle s’alimente-t-elle à terre et en mer ? Sur quels aliments s’appuie t-elle pour en faire des leviers de performance ? Quels sont ses plats « doudous »…?

Un entrainement sportif adapté au confinement

Pour Isabelle Joschke, poursuivre sa préparation physique est primordial, d’autant plus en période de confinement ! Notre skipper nous dévoile sa routine sportive à domicile, entre exercices de cardio et d’assouplissement, qu’elle a su adapter pour aller à l’essentiel…

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Header : © Ronan Gladu / Voile MACSF – Pictogrammes : © Flaticon – Logos : © Droits réservés

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